หา ผม หงอก

October 8, 2022

สาวๆ Spice กำลังกังวลใจกับเส้นผมสีแปลกปลอมที่งอกขึ้นหรอมแหรมบนศีรษะของเรากันอยู่หรือเปล่า แน่นอนว่านับวันมันจะยิ่งขยายวงกว้าง จนพวกเราต้องใช้เวลาหน้ากระจกนานขึ้นเพื่อกำจัดมันออก แต่ไม่ว่าจะถอนรากถอนโคนมันสักเท่าไหร่ เจ้าผมหงอกเหล่านั้นก็ดูจะไม่ยอมพ่ายแพ้ มิหนำซ้ำยังรวมหัวกันงอกขึ้นใหม่ชนิดมากกว่าเดิมเป็นทวีคูณอีกด้วย แต่… ไม่ต้องกังวลไป Spice จะพาสาวๆ ที่เริ่มจะมีผมหงอกก่อนวัยอันควร ไปรู้จักกับเคล็ดลับในการขับไล่ผมหลอก และเรียกผมดำเงางามกลับมา ต้องทำยังไงมาดูกัน! รู้ไหม ผมหงอกเกิดจากอะไรนะ?

ผมหงอกก่อนวัย แก้ยังไงได้บ้าง - Smart News
หงอกในวัยโจ๋ ผมดำจะกลับคืนมาไหม

ผมหงอกก่อนวัย แก้ยังไงได้บ้าง - Smart News

ปัญหาผมหงอกเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลให้กับใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่ย่างเข้าสู่วัยทอง ก็มักจะมีปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น หรือบางคนยังไม่ถึงวัยก็ยังเจอ จนทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง ยิ่งถ้าหากมีคนเข้ามาทักด้วย ก็จะเป็นการซ้ำเติมเข้าไปอีก จึงต้องหาทางแก้ไขทุกวิธีที่ทำได้ สำหรับท่านใดที่กำลังกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ มีวิธีการแก้ปัญหาผมหงอกได้ง่ายๆ ซึ่งเป็นวิธีการของคนญี่ปุ่นที่ใช้กันมายาวนานและได้ผลดีด้วย วิธีการก็คือให้รู้จักเลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้องเท่านั้น ซึ่งก็มีอยู่หลายชนิดเช่นกัน ลองมาดูว่าอาหารที่ช่วยแก้ไขปัญหาผมหงอกนั้นมีอะไรบ้าง 1. งาดำ เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย และเป็นส่วนประกอบอยู่ในอาหารหลายชนิดในบ้านเรา ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม หรือว่านำมาโรยในอาหาร ก็เหมาะทั้งสิ้น สำหรับคุณค่าทางอาหารของงาดำก็คือ มีสารแอนโทไซยานิน ที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นเซลล์ที่สร้างเม็ดสีผม ทำให้เกิดการไหลเวียนเลือดที่ดี และมีสารสำคัญที่ช่วยในการลดปัญหาผมหงอกได้ด้วย นั่นก็คือสารลิกแนน 2. ชีส การทานชีสจะช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนอย่างพอเพียง ซึ่งกรดอะมิโนที่สำคัญก็คือ ไมโทโรซีน ถ้าหากร่างกายมีกรดอะมิโนชนิดนี้น้อยเกิน จะทำให้เกิดปัญหาผมหงอกได้ง่าย เนื่องจากจะไปทำให้เม็ดสีเมลานินลดลง การทานชีสจึงช่วยในการเพิ่มกรดอะมิโนไมโทโรซีน ทำให้ช่วยลดปัญหาผมหงอกได้ ปริมาณที่เหมาะสมในการทานชีสแต่ละวัน ควรอยู่ที่ 200 กรัม จึงจะช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนที่พอเพียงต่อร่างกาย 3.

กาว ติด พลาสติก กับ เหล็ก ภาษาอังกฤษ
ก๋วยเตี๋ยว คั่ว ไก่ เชียงใหม่ กรุงเทพ
อาหารที่ช่วยลดปัญหาผมหงอกได้ชะงัด - Gourmet Goodies
Resident evil 4 mod ภาษา ไทย characters

คอลัมน์: เก็บมาฝาก วันนี้จะพาทุกคนมาเข้าใจกับผมหงอก ที่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติบางอย่างในร่างกายเรา เพื่อให้ทุกคนตรวจเช็คและดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธีกัน ผมหงอกเกิดจากการลดลงของเม็ดสีเมลานินที่อยู่ในเซลล์รากผม ซึ่งเป็นสารทำให้เส้นผมนั้นมีสี ทำให้ผมเป็นสีขาว หยาบ ไม่เป็นประกาย เมื่อถอนไป 1 เส้น ผมหงอกก็จะขึ้นมา 1 เส้นเหมือนเดิม ไม่ได้เป็นตามความเชื่อที่ว่าถอนแล้วจะมีผมหงอกเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว เพราะผมจะงอกเพียง 1 เส้นต่อ 1 รากผมเท่านั้น ซึ่งผมหงอกในผู้สูงอายุเมื่อเกิดแล้วจะอยู่ถาวร แต่ผมหงอกที่เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกายจะสามารถกลับมาดำเหมือนเดิมได้ ผมหงอกตามวัยเริ่มเมื่อไหร่?

ไขข้อสงสัยเรื่องผมหงอกหรือผมขาวในเด็กวัยมัธยม ว่าแตกต่างจากผมหงอกในสูงวัยหรือไม่ โอกาสฟื้นคืนผมดำมีมากน้อยไค่ไหม ถอนแล้วจะทำให้แพร่.. ใช่ไหม - หนูเริ่มมีหงอกตอนอยู่ ม. 2 แล้วก็มากขึ้นเรื่อยๆ จมีวิธีแก้ไหมและยาย้อมผมใช้ไปนานๆ จะอันตรายไหมคะ? - ลูกสาวเพิ่งอยู่ ม. 3 ก็มีผมหงอกแล้ว ใช้วิธีตัดเล็ม ไม่กล้าถอน กลัวหงอกแพร่กระจายเร็ว อยากทราบว่าจะมีวิธีรักษาอย่างไร แล้วในอนาคตจะกลับมาดำไหม แพทย์หญิงปุณยพัศฐิช์ ศิริธนบดีกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านตจวิทยา(โรคผิวหนัง) โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท มีคำตอบให้กับข้อสงสัยข้างต้น ๐ อายุเท่าไรควรมีหงอก?

หงอกในวัยโจ๋ ผมดำจะกลับคืนมาไหม

คนที่สูบบุหรี่จะมีแนวโน้มที่จะมีผมหงอกเร็วกว่าคนไม่สูบบุหรี่ถึง 4 เท่า 2. คนที่อยู่ในเหตุการณ์ร้ายแรง ซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายตกใจหรือเกิดการสะเทือนใจ เสียใจอย่างรุนแรง มีโอกาสทำให้รากผมชะงักการเจริญเติบโตชั่วคราวและผมร่วงเป็นกระจุก อันอาจทำให้เห็นผมหงอกได้เร็วเป็นทวีคูณ 3. เมื่อคนเราอายุ 30 ไปแล้ว เส้นผมจะหงอกขาวเพิ่มขึ้นประมาณ 10-20% ทุกๆ 10 ปี 4. คนที่ทำงานหนักเกินไป ร่างกายได้พักผ่อนน้อย อีกทั้งยังรับประทานอาหารไม่ครบหมู่ จะทำให้การเจริญเติบโตของรากผมไม่แข็งแรง ซึ่งนอกจากเส้นผมจะหลุดร่วงง่ายแล้ว การสร้างเม็ดสีก็ลดน้อยลง ทำให้เส้นผมขาวอีกด้วย 5. บางครั้งผมขาวอาจค่อยๆ ดำขึ้นได้ เมื่อร่างกายของเราเกิดอาการอักเสบ และมีความจำเป็นต้องรับประทานยาบางชนิดร่วมด้วย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาการเปลี่ยนแปลงของร่างกายต่อยารักษา 6.

มาทำนายฝันกัน ฝันว่าไปตกปลา ฝันว่าหว่านแหได้ปลาเยอะ จะมีโชคลาภจริงไหม? พร้อมเลขเด็ด ที่มา: 1 มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

กรณีความเชื่อที่ว่า การถอนจะทำให้ผมขาวแพร่กระจายมากขึ้นนั้น ก็ไม่เป็นความจริง ถอนเส้นเดียวก็ขึ้นมาเพียงเส้นเดียว ไม่ได้หงอกเพิ่ม และหลังถอนไปบ่อยๆ เส้นใหม่ที่งอกก็ยังคงเป็นเส้นขาว ไม่ใช่เส้นดำเพราะว่าผมขาวเป็นเรื่องของเซลล์เม็ดสีที่หยุดการทำงาน ฉะนั้น ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีแล้วมีปัญหาผมขาวก่อนวัย ควรรีบไปพบแพทย์โรคผิวหนัง เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัด และหาทางรักษาที่ถูกวิธีต่อไป "หมอจะตรวจร่างกายทั่วไปว่ามีปัญหาไทรอยด์ไหม มีอาการขาดวิตามินหรือไม่ อาจจะมีการเจาะเลือดดูระดับวิตามินบี 12 ดูความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดแดงแล้วประเมินหาสาเหตุเพื่อหาแนวทางแก้ไขต่อไป" คุณหมอกล่าว